Layanan Kami
Solusi nutrisi lengkap untuk kesehatan optimal Anda.
Konsultasi Nutrisi 1-on-1
Sesi personal dengan ahli nutrisi profesional
- Evaluasi kesehatan dan gaya hidup menyeluruh
- Identifikasi kebutuhan nutrisi spesifik Anda
- Rekomendasi diet yang disesuaikan
- Diskusi tentang kebiasaan makan dan tantangan
- Rencana aksi yang jelas dan realistis
Durasi: 60 menit
Rencana Makan Personalisasi
Menu harian yang disesuaikan dengan preferensi dan tujuan Anda
- Analisis mendalam tentang kebutuhan kalori
- Meal plan mingguan yang variatif
- Resep sehat dan mudah diikuti
- Daftar belanja yang terorganisir
- Panduan persiapan makanan (meal prep)
- Update bulanan sesuai perkembangan
Durasi: Paket 1-3 bulan
Program Coaching & Dukungan
Pendampingan berkelanjutan untuk kesuksesan jangka panjang
- Check-in mingguan dengan ahli nutrisi
- Monitoring progress dan penyesuaian rencana
- Solusi untuk tantangan dan hambatan
- Motivasi dan dukungan emosional
- Akses ke komunitas klien kami
- Workshop pendidikan nutrisi eksklusif
Durasi: Paket 3-6 bulan
Workshop Edukasi Nutrisi
Pelajari ilmu nutrisi dari para ahli
- Topik: Gizi seimbang, kesehatan pencernaan, manajemen energi
- Format online yang fleksibel
- Sesi interaktif dengan Q&A
- Materi pembelajaran yang dapat diunduh
- Sertifikat partisipasi
Frekuensi: 2 workshop per bulan
Nutrisi Khusus untuk Olahraga
Optimalkan performa atletik Anda
- Strategi nutrisi untuk sebelum, saat, dan sesudah latihan
- Suplemen dan timing makan yang tepat
- Manajemen cairan dan elektrolit
- Recovery nutrition yang optimal
- Monitoring performa dan penyesuaian
Ideal untuk: Atlet, fitness enthusiast, pelari marathon